11 бесплатных онлайн-ресурсов для психологической помощи — Лайфхакер

11 бесплатных онлайн-ресурсов для психологической помощи.
Куда обращаться за консультацией, когда срочно нужно поговорить, но трудно дойти до психолога или набрать номер телефона доверия.
В интернете легко найти массу сообществ и форумов, на которых психологи и все сочувствующие далеко не всегда профессионалы дают консультации и советы.
Лайфхакер составил подборку бесплатных онлайн служб, в которых работают специалисты и подготовленные волонтёры.
Это ресурсы, где не страшно рассказать о трудностях.
Интернет служба экстренной психологической помощи МЧС России.
Кто создал МЧС РФ.
Кто может обратиться все желающие.
Сервис бесплатной психологической помощи работает круглосуточно.
Получить консультацию можно по телефону или разово онлайн в письменном виде.
Для второго варианта нужно зарегистрироваться на сайте службы и завести личный кабинет.
В нём проведут психодиагностическое тестирование и порекомендуют упражнения, чтобы справиться с проблемой.
Плюс на сайте есть форма, где можно анонимно и без регистрации задать вопрос психологам.
Помощь рядом.
Кто создал организация Врачи детям , которая занимается поддержкой семей и защищает права детей.
Кто может обратиться дети и подростки до 18 лет.
Анонимно связаться с психологами службы можно двумя способами написать в онлайн чат на сайте или отправить письмо по электронной почте.
Ответ на него придёт в течение недели.
Консультанты работают ежедневно с 13 00 до 23 00 по московскому времени.
У проекта есть группа в соцсети ВКонтакте.
Твоя территория.
Кто создал фонд Твоя территория , который специализируется на защите прав детей.
Кто может обратиться подростки и молодёжь до 23 лет.
Ещё одна онлайн служба помощи подросткам, где получится конфиденциально рассказывать о волнующих проблемах.
Консультанты отвечают на вопросы в чате на сайте проекта ежедневно с 15 00 до 22 00 по московскому времени.
Можно также отправить психологам письмо по электронной почте, ответ придёт в течение 4 5 дней.
У проекта есть группа в соцсети ВКонтакте.
Московская служба психологической помощи населению.
Кто создал департамент труда и социальной защиты населения города Москвы.
Кто может обратиться все желающие.
Москвичи могут получить пять бесплатных индивидуальных сессий в год с психологом службы.
Но экстренную помощь оказывают и тем, кто не живёт в столице.
Для этого работает круглосуточная горячая линия и консультации по электронной почте.
Также на сайте можно записаться на вебинары с психологами и обсудить свой вопрос на форуме.
Кто создал фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.
Кто может обратиться родители детей и подростков.
Онлайн консультации по вопросам воспитания и сложных ситуаций в отношениях с детьми.
Чтобы отправить запрос, нужно заполнить онлайн форму.
Ответ психологов через несколько дней появится на сайте, но личные данные указывать не будут.
Помогая другим помогаешь себе.
Кто создал благотворительный проект Помогая другим помогаешь себе.
Кто может обратиться любой желающий.
Здесь работают психологи с инвалидностью.
Помощь можно получить в формате переписки на форуме или по Skype.
Психологи принимают по вторникам и четвергам с 16 00 до 18 00 по московскому времени.
Психологическая помощь Ярославна.
Кто создал Институт практической психологии и психоанализа.
Кто может обратиться все желающие.
Службу бесплатной психологической помощи изначально создали для женщин, оказавшихся в кризисных ситуациях, но сейчас позвонить в Ярославну можно с любой проблемой.
Ответят психотерапевты из Института практической психологии и психоанализа.
После разговора предложат записаться на три бесплатные личные консультации.
Задать вопрос специалистам получится и через онлайн форму.
Ответ могут опубликовать на сайте без указания личных данных.
Консультации магистрантов НИУ ВШЭ.
Кто создал факультет социальных наук НИУ ВШЭ.
Кто может обратиться взрослые старше 18 лет.
В этом проекте помощь оказывают студенты и выпускники магистерской программы Психоанализ и психоаналитическая психотерапия Высшей школы экономики.
Чтобы получить три бесплатные индивидуальные консультации, нужно заполнить короткую заявку.
Сессии с психологами проходят онлайн в Skype, Zoom, Viber и других сервисах.
Кто создал выпускники факультета психологии МГУ.
Кто может обратиться все желающие.
PsySovet сервис для подбора психологов.
Но на сайте проекта можно бесплатно задать специалистам любой волнующий вопрос.
Ваша переписка с психологом будет видна всем пользователям.
Фамилию и настоящее фото указывать необязательно, так что консультация останется анонимной.
Психологический центр Открытого пространства.
Кто создал НКО Открытое пространство.
Кто может обратиться активисты, правозащитники, их родственники и другие желающие.
В центре проводят бесплатные конфиденциальные консультации и серии встреч.
Психологи в первую очередь работают с активистами, но могут оказать помощь всем, кто испытывает тревогу из за происходящего в мире.
Формат сессий специалисты подбирают индивидуально.
Записаться можно на сайте НКО или через чат бот в Telegram.
Гуманитарный проект Ассоциации EMDR России.
Кто создал Ассоциация EMDR России.
Кто может обратиться все желающие.
EMDR это психотерапевтический метод, который часто используют при работе с травматическим опытом.
Специалисты, практикующие EMDR, с понедельника по субботу проводят бесплатные групповые сессии для всех, кому нужна поддержка.
Задать вопрос психологам кураторам и найти расписание консультаций можно в телеграм канале проекта.
Если вы знаете другие ресурсы с бесплатной профессиональной психологической помощью в интернете, делитесь в комментариях.